Cryo

ANEO Cryo lounge, le nouveau partenaire récupération du Raid Evolénard

La thérapie par le froid est largement utilisée dans le sport, à commencer par l’utilisation de la bombe de froid bien connue sur les terrains de football à l’application d’un sac de petits pois congelés à la suite d’une entorse en passant par les bains d’eau glacée ou la baignade en eau froide. Chez notre nouveau partenaire ANEO Cryo lounge vous passerez à la vitesse supérieure, avec la cryothérapie corps entier, qui consiste à exposer l’ensemble du corps à un environnement extrêmement froid dans le but de stimuler des mécanismes physiologiques de régulation et de générer des bienfaits. Vous en saurez plus en lisant l’interview ci-dessous. Et en lisant l’interview jusqu’à la fin, vous découvrirez également l’offre spéciale pour les coureurs du Raid Evolénard !

Cette technique a été de plus en plus médiatisée. Existe-elle depuis longtemps ?

La cryothérapie corps entier a connu une popularité croissante ces dernières années, grâce en partie à sa médiatisation. Bien que cette technique puisse sembler récente, ses origines remontent en réalité à la fin des années 70, lorsqu’elle a été développée au Japon par le Dr Yamaguchi pour traiter les patients atteints de rhumatismes. Largement utilisée dans les pays nordiques et de l’est pour améliorer la santé, c’est dès le début des années 2000 que la cryothérapie commence à accompagner les sportifs.

Depuis lors, la cryothérapie corps entier a gagné en reconnaissance et a été adoptée dans divers domaines, tels que la médecine du sport, la rééducation, la récupération après l’effort et même le bien-être général. Dans le domaine sportif, les athlètes de haut niveau ont été les premiers à utiliser cette méthode pour accélérer la récupération musculaire et améliorer leurs performances. La démocratisation de la technique permet actuellement au monde amateur, pour qui la qualité de la préparation et de la récupération est également primordiale, d’y avoir accès.

Bien que la cryothérapie corps entier soit relativement récente, elle continue d’évoluer et de susciter un intérêt croissant dans les domaines sport – santé – bien-être. Des recherches supplémentaires sont en cours pour mieux comprendre les mécanismes d’action et l’efficacité de cette technique, ainsi que pour déterminer les indications les plus appropriées à son utilisation.

Il existe différents types de cryothérapie corps entier. Que proposez-vous dans votre centre ?

Nous avons opté pour une chambre réellement corps entier pour différentes raisons.

La cryothérapie à corps entier (tête comprise) se distingue de la cryothérapie à corps partiel (tête non comprise). La plupart des chambres corps entier fonctionnent à l’énergie électrique alors que les cryosaunas utilisent l’azote. 

Les deux technologies apportent d’excellents résultats. Cependant, l’études du Dr. Hausswirth menée en 2013 démontre l’obtention d’une température cutanée plus basse et surtout plus homogène lors d’une immersion dans une cabine corps entier. Les résultats étant dépendant de l’atteinte du choc thermique (baisse rapide de la température cutanée), les cabines corps entier augmentent le potentiel de la thérapie.

Notre cabine Icepod est à la pointe de la technologie en permettant notamment d’individualiser la séance en accentuant l’effet du froid, ce qui nous permet d’offrir un maximum d’efficacité pour chaque personne.

Bien que la majorité des cryosaunas garantissent un haut niveau de sécurité, les risques liés à l’utilisation d’azote (brûlures, anoxie) sont abolis dans la technologie électrique que nous proposons.

Finalement, la technologie électrique permet de proposer des plages horaires plus larges à notre clientèle. Nous sommes ouverts quotidiennement sans restriction horaire. Ce confort est largement apprécié par notre clientèle souvent pressée par le temps.

Comment se déroule une séance ?

Lors de la première visite, nous compléterons ensemble le bilan de santé afin de cibler vos objectifs et de nous assurer qu’il n’y ait pas de contre-indications. Un contrôle de santé sera effectué avant chaque prochaine séance.

En tenue de bain ou en short, les mains, les pieds et les oreilles protégés, vous entrerez dans la chambre de soin à -110°. Nous vous fournissons gants et chaussettes, bonnet, bandeau. A vous d’apporter votre tenue de bain (ou sous-vêtements).

Immersion dans la chambre d’air froid sec dans un léger brouillard qui se dissipera rapidement. En contact permanent avec notre opérateur, vous resterez de 2 à 3 minutes dans notre chambre de soin à -110°. Vous pourrez être accompagné d’une musique de fond de votre choix si vous le souhaitez et pourrez quitter la cabine à tout moment.

Dès votre sortie, les premiers effets se feront ressentir. Récompense du froid intense, une sensation de détente et de légèreté vous envahira. 

Vous pourrez retourner à une activité normale dès la fin de la séance ou profiter des sensations de bien-être avec une boisson chaude dans notre salle de relaxation. Il est également possible de prolonger le soin avec une séance d’hydromassage que nous proposons dans notre centre.

Quels sont les mécanismes physiologiques activés par la cryothérapie corps entier ?

La cryothérapie corps entier active plusieurs mécanismes physiologiques qui contribuent aux effets bénéfiques observés.

L’action physiologique de base de la cryothérapie corps entier est, durant la séance, d’activer la réponse du système nerveux sympathique (réponse combat ou fuite) par le stimulus du froid extrême. Dès la sortie de la cabine, un mécanisme de contre-régulation se met en place avec l’action du système parasympathique (réponse relaxation ou récupération).

On peut noter les effets suivants :

  • Vasoconstriction et vasodilatation. Cela permet de réduire le flux sanguin vers les zones spécifiques, ce qui peut aider à réduire l’inflammation et l’œdème. Après la séance, une vasodilatation se produit, où les vaisseaux sanguins se dilatent, améliorant ainsi la circulation sanguine et favorisant l’oxygénation des tissus ainsi que l’élimination des toxines.
  • Libération d’endorphines et sérotonines : Le froid intense stimule leur libération, elles font parties des hormones du bien-être. Cela peut induire une sensation de bien-être, de relaxation et potentiellement réduire la perception de la douleur, améliorer l’état psychologique et favoriser le sommeil.
  • Réduction de l’inflammation : L’exposition au froid provoque une diminution de l’activité des médiateurs inflammatoires et une réduction de la libération de cytokines pro-inflammatoires. Cela peut contribuer à soulager les douleurs et les inflammations associées à certaines conditions.
  • Effet analgésique : La cryothérapie peut agir comme un analgésique naturel en réduisant la conduction des signaux de douleur et en inhibant l’activité des récepteurs de la douleur. Cela peut contribuer à soulager les douleurs musculaires, articulaires et les sensations d’inconfort.

Plus spécifiquement, quels sont les bienfaits pour les sportifs ?

Un équilibre optimal entre les charges d’entraînement et la récupération, adapté aux besoins individuels du sportif, est crucial pour optimiser les résultats et préserver la santé et le bien-être. Agissant à différents niveaux, la cryothérapie intervient principalement en vue d’optimiser la récupération.

  • Améliore la récupération fonctionnelle
  • Contribue à diminuer les courbatures
  • Améliore la cicatrisation des microlésions
  • Limite l’apparition des œdèmes
  • Réduit l’action pro-inflammatoire et diminue le stress oxydatif
  • Augmente la fonction réparatrice du sommeil
  • Contribue à diminuer le temps de récupération post blessure
  • Aide à la préparation à la compétition
  • Aide à réduire le risque de blessures

Une étude en cours menée sur les nageurs français en vue de la préparation pour les JO 2024 démontre des résultats intéressants sur la qualité du sommeil. La durée du sommeil lent profond est augmentée de manière significative à la suite d’une série de séances de cryothérapie corps entier lors de deux semaines d’entrainements intensifs. L’amélioration de la qualité du sommeil, extrapolés sur l’ensemble d’une saison, pourraient apporter un bénéfice important à moyen/long terme.    

La cryothérapie est-elle risquée ?

La cryothérapie n’est pas une pratique risquée à condition de respecter les contre-indications de la technique et de la pratiquer dans un centre spécialisé avec un(e) cryothérapeute qualifié(e) ainsi que du matériel conforme. 

Notre expérience de base dans le milieu paramédical (ambulancier) ainsi que notre formation spécifique (Diplôme Universitaire d’Expert en Cryothérapie) nous permettent de vous offrir un accompagnement professionnel. Nous prendrons soin d’évaluer votre situation personnelle afin de nous assurer de votre éligibilité à la cryothérapie mais également pour vous conseiller le meilleur programme.

La technologie de notre chambre électrique Icepod permet de limiter toutes les problématiques liées à l’utilisation de l’azote.

A quelle fréquence effectuer des séances ?

Il n’y pas de réponse figée à cette question. Tout dépend de l’indication, des paramètres individuels ainsi que de l’objectif de chaque athlète.

Dans un contexte de blessure, des séances rapprochées sous forme de cure sont préconisées. Lors de grosses charges d’entraînement ou post-compétition, des séances régulières mais surtout proches de l’effort sont optimales. Certains sportifs apprécient également une séance la veille de leur compétition pour l’effet relaxation et favorisant l’endormissement et la qualité du sommeil.

En résumé, il est important d’inclure les séances dans les bonnes phases d’entraînement. A ce titre, nous pourrons vous conseiller de manière individuelle. Nous collaborons évidemment avec les coachs et entraîneurs qui ont la vision globale de l’entrainement de leurs sportifs.

Encore un mot sur la cryothérapie ?

La récupération est un des défis majeurs pour permettre à l’athlète de progresser au rythme des entrainements, de performer en compétition ainsi que de limiter les risques de surentrainement et de blessures. Effectivement, plusieurs études avancent une proportion largement supérieure à 50% de sportifs amateurs en régime de surentraînement, essentiellement due à des phases de récupération réduites ou de mauvaise qualité. La récupération étant un facteur clef de la performance elle se devra, au même titre que l’entraînement, d’être planifiée et encadrée. Chez ANEO, vous trouverez un accompagnement professionnel permettant d’adapter les protocoles pour répondre à vos défis personnels.

Aucune méthode est source de réussite à elle seule. De même, la cryothérapie n’est pas une baguette magique. Elle est bénéfique sur la durée d’une saison tant pour la performance que pour le maintien de la santé et du bien-être du sportif.

Proposez-vous d’autres prestations chez AENO ?

Nous proposons également des séances d’hydromassage. L’hydromassage est une technique alliant les vertus thérapeutiques de l’eau et les bienfaits du massage. Installé sur un lit d’eau chaude, mais tout en restant au sec, vous serez massé par deux jets d’eau programmés qui fonctionnent en synchronisation pour offrir un massage relaxant, sportif ou thérapeutique.

Nous avons également une section esthétique axé sur le bodyscultping. De bonnes habitudes alimentaires, une activité physique régulière ne suffisent parfois pas à éliminer toutes les rondeurs de notre corps. Spécialiste en Bodyscultping, ANEO utilise le meilleur de la technologie afin de vous offrir des résultats à la hauteur de vos attentes. Au bénéfice d’une formation fédérale reconnue, nous sommes en mesure de vous proposer des techniques dernière génération, efficaces et sûres.

Vous pourrez également profitez de notre salle détente, déguster une tisane et admirer le magnifique panorama sur…la Dent Blanche !

Une proposition pour les coureurs du Raid Evolénard ?

Oui, nous sommes ravis de proposer aux coureurs du Raid Evolénard de venir tester la cryothérapie à prix réduit chez ANEO Cryo Lounge. Vous bénéficierez d’une séance découverte de cryothérapie corps entier avec une réduction de 20%, valable jusqu’au 30 juin 2023 sur présentation de votre inscription à la course. Vous pouvez effectuer votre réservation sur notre site web www.aneo-cryo.ch ou en appelant le 027 395 23 23.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question supplémentaire ou pour prendre rendez-vous. Nous serons ravis de vous aider.

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Inscrivez-vous d’ici le 5 juin et tentez de gagner de magnifiques prix !

Le Raid Evolènard FMV, c’est dans trois semaines ! Le moment de vous inscrire est donc arrivé et le comité de la course vous donne une motivation supplémentaire de la faire rapidement ! En effect, en vous inscrivant d’ici au 31 mai, vous prenez automatiquement part à notre tirage au sort pour gagner de magnifiques prix mis à dispositions par nos partenaires :

1er prix : Un équipement de VTT Raid Evolénard iNOW

Le Raid Evolénard FMV vient de refaire son équipement en partenariat avec iNOW. Avec cet équipement de qualité, vous ferez définitivement partie de la grande famille du Raid Evolénard et pourrez montrer votre attachement à cette course !

2ème  prix : Un bon de cryotérapie auprès de Aneo Cyro Lounge

Une séance découverte DUO, qui vous permettra de faire connaissance avec cette nouvelle technologie de récupération y compris un entretien de santé et un cadeau de bienvenue !

3ème prix : Un demi-fromage à raclette des Haudères Valdor

Le Raid Evolénard se termine à l’Hérens Arena, berceau de la race d’Hérens et ses fameux fromages à raclette, symbole de convivialité. Avec ce prix, vous aurez la possibilité de célébrer l’après courses avec vos partenaires d’entraînements !

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La vice-championne d’Europe Janina Wüst au Raid Evolénard

Après plusieurs années passées sur le circuit cross-country, Janina Wüst a décidé de changer de discipline pour se focaliser sur le marathon. Et le moins qu’on puisse dire c’est que ce changement a été couronné de succès. Quelques mois après ses débuts dans la discipline, elle décrochait un titre de vice-championne d’Europe de VTT marathon. Pour sa deuxième saison sur le circuit elle fait partie du team Buff Megamo, une des équipes les plus compétitives dans cette discipline au sein de laquelle elle va pouvoir poursuivre sa progression ! On la retrouvera cette année sur le circuit international, mais aussi au Raid Evolénard. Rencontre :

Tu as commencé à courir des marathons que l’année dernière. Peux-tu nous en dire un peu plus sur ton parcours et sur ce qui t’a attiré dans cette discipline ?

Je participe à des courses depuis 2013, mais pendant longtemps je me concentrais uniquement sur le cross-country. Fin 2021, j’ai réalisé que j’avais besoin de changement et d’un nouveau défi. J’ai participé à quelques marathons et, à la surprise générale, j’ai pu me qualifier pour les championnats du monde. Pour la saison 2022, j’ai alors changé complètement pour la distance du marathon. Une décision que je n’ai pas regrettée une seule seconde.
Les longues distances me fascinent beaucoup. Il faut fournir un effort maximal pendant plusieurs heures ou, dans le cas des courses par étapes, pendant plusieurs jours, et rester totalement concentré. J’aime l’alternance entre les longues et dures montées et les descentes techniques.

Lors de ta première saison, tu as réalisé une belle performance en devenant vice-championne d’Europe. Est-ce que tu t’attendais à une telle performance et peux-tu nous expliquer un peu plus précisément comment la course s’est déroulée ?

Avant le début de la saison, je ne m’attendais certainement pas à être aussi bien classée au niveau international et à remporter une médaille européenne. Mais au début de la saison, j’ai remarqué que j’avais bien progressé pendant l’hiver. Dès la première course, j’avais toujours en tête les championnats d’Europe et je rêvais d’une médaille. Mais le fait d’être effectivement monté sur le podium était vraiment cool. La course aux CE s’est très bien déroulée pour moi. J’étais dans le groupe de tête dès le début. Au milieu de la course, j’ai perdu le contact avec la future gagnante à cause d’une petite erreur de pilotage et je me suis retrouvée seule pour le reste du parcours. L’arrivée et la remise des médailles étaient très belles et pleines d’émotion. Je ne l’oublierai jamais.

Depuis le début de la saison, tu fais partie de l’équipe Buff Megamo, l’une des équipes les plus en vue du circuit de marathon en VTT. Comment cette opportunité s’est-elle présentée et comment t’es-tu intégré dans l’équipe ?

Lorsque j’ai reçu l’offre de Buff-Megamo, je n’en croyais pas mes yeux. C’est un immense privilège pour moi de courir pour l’une des meilleures équipes de marathon VTT. L’équipe travaille de manière très professionnelle, nous avons des sponsors sympas et nous pouvons rouler avec du super matériel et de l’équipement. J’ai été très bien accueilli dans l’équipe, nous nous entendons très bien entre nous et c’est toujours amusant avec le staff et mes coéquipiers. Il n’y a que mon espagnol et mon catalan que je dois encore beaucoup travailler ;-).

Avec une troisième place à l’Andalusia Bike Race avec ta nouvelle partenaire Txell Figueras, la saison a bien commencé pour toi. Comment s’est passée cette course pour toi ?

L’Andalucía Bike Race était déjà ma troisième course de la saison. La saison a très bien commencé pour moi et je suis satisfait de ma forme pour cette période de l’année. La semaine dernière, j’ai participé à ma première course avec Txell et nous avons remporté la première étape de l’Andaluía Bike Race. Le travail d’équipe et la communication ont super bien fonctionné et nous avons pu nous compléter mutuellement en tant qu’équipe. Nous nous sommes battus jour après jour et avons réussi à monter sur le podium à chaque étape. Nous sommes très satisfaits de la manière dont notre première course s’est déroulée ensemble.

Malgré ce bon résultat, tu n’es pas présente au Cape Epic qui se déroule en ce moment. Quels sont tes objectifs pour la suite de la saison?

Txell et moi ne sommes effectivement pas au Cape Epic cette année mais nous croisons les doigts pour nos deux équipes depuis la maison.
Cette saison, je me concentre davantage sur les courses d’un jour. Les courses les plus importantes sont les coupes du monde de marathon, les championnats du monde, d’Europe et de Suisse. Je veux être au départ de ces courses en pleine forme.
Ma prochaine course sera le Volcat Igulada. Cette course se déroule pratiquement devant la porte de notre sponsor principal BUFF.

Le 18 juin, tu participeras au Raid Evolénard, une course à laquelle tu n’as encore jamais participé. Avec 2600 m de dénivelé sur 62 km, la course est plutôt courte, mais intense. Est-ce le genre de parcours qui te convient bien ?

Je suis très heureuse d’être au départ du Raid Evolénard pour la première fois et je suis curieuse de voir ce qui m’attend. Mais j’ai déjà entendu quelques coureurs dire que la course est très éprouvante avec beaucoup de dénivelés raides. Personnellement, j’aime les montées et les courses qui sont vraiment sélectives et qui demandent de se pousser physiquement et mentalement à la limite. Je me réjouis beaucoup du Raid Evolénard.

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Le Grand Raid BCVS et le Summer Bike Marathon rejoignent la Bike Marathon Classics

La Bike Marathon Classics, qui compte six épreuves, entame sa 27e saison avec d’importants changements. En 2023, la série comptera deux nouvelles épreuves, le Grand Raid BCVS en Valais et le Summer Bike Marathon à Château d`OEx, qui vont remplacer l’Ortler Bike Marathon et l’O-Tour, deux courses qui se sont retirées du calendrier. Les championnats suisses auront lieu dans le cadre de l’Eiger Bike Challenge à Grindelwald.

La Bike Marathon Classics, qui existe depuis 1996, compte six épreuves qui offrent cette année la possibilité aux amateurs de VTT de parcourir un total de 511 kilomètres  pour 19’971 mètres de dénivelé dans les plus belles régions montagneuses de Suisse occidentale et centrale ainsi que du Valais. Pour la première fois cette année, c’est le Raid Evolenard FMV qui ouvrira le bal dans le paisible village valaisan d’Evolène. Avec ses 62 kilomètres, le Raid Evolenard FMV est l’épreuve la plus courte de la Classics, mais avec 2660 mètres de dénivelé, ce n’est pas celle qui présente le moins de dénivelé. Son parcours séléctif a régulièrement donné lieu à de magnifiques passes d’armes, en particulier lors des deux championnats suisses et du championnat d’Europe qu’elle a eu le privilège d’accueillir. La deuxième épreuve, la Groupe E BerGiBike, rassemblera à nouveau les amateurs de VTT en Suisse romande. Cette épreuve mène de Fribourg à Bulle en passant par les hauteurs de La Berra et du Gibloux et offre, par temps clair, une vue fantastique sur la Gruyère.

Le Raid Evolénard aura le privilège de donner le coup d’envoi de la Classics

Le Summer Bike Marathon, organisé pour la première fois dans le cadre de la Classics, aura lieu à Château d’Oex, ancien site des championnats du monde de cyclisme. Bien que l’événement soit encore relativement récent, il jouit d’une excellente réputation parmi les adeptes de marathon en raison de sa forte proportion de single trails. Après trois étapes en Suisse Romande, la série va se rendre ensuite dans l’Oberland bernois pour fêter les 25 ans de l’Eiger Bike Challenge. A cette occasion la manifestation va accueillir les championnats suisses de la discipline sur un parcours qui au fil des ans a subi d’importantes modifications qui l’ont rendu encore plus attractif pour les passionnés de singletrail.

24. Eiger Bike Challenge. Foto Martin Platter

Le Grand Raid BCVs, la course de tous les superlatifs

Le point culminant de la Bike Marathon Classics, au sens propre comme au sens figuré, sera le Grand Raid BCVS, organisé pour la première fois en 1990. Cette course légendaire de 125 kilomètres disputée entre Verbier et Grimentz en Valais, est considérée comme la plus ancienne course de VTT marathon du monde et constitue la plus longue épreuve de la Classics. La dernière montée avant l’arrivée est le Pas de Lona, qui culmine à près de 2800 mètres d’altitude, ce qui constitue également un record, tout comme les 5025 mètres de dénivelé. Avec une participation qui a atteint 3000 coureurs par le passé, le Grand Raid est l’épreuve la plus fréquentée de la Classics, devant l’Iron Bike Race d’Einsiedeln, à laquelle participent environ 2000 coureurs. Sous la nouvelle direction, l’Iron Bike est devenue un festival de vélo de trois jours qui permet de terminer en beauté la Bike Marathon Classics.

Des coureurs de renommée mondiale ont inscrit leur nom au palmarès de la Classics, comme les champions du monde de marathon Christoph Sauser, Thomas Frischknecht, Ralph Näf, Alban Lakata et le quintuple champion suisse et septuple vainqueur du classement général de la série Urs Huber; chez les femmes, les championnes du monde de marathon Esther Süss, Jolanda Neff et Ramona Forchini ont également participé à l’épreuve.

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Konny Looser, un champion suisse prêt à conquérir les Etats-Unis

Après avoir décroché un deuxième titre de champion suisse en 2022, Konny Looser avait besoin d’une nouvelle source de motivation pour 2023. Sa sélection pour participer à la « Lifetime Grand Prix Series », une série de courses très prestigieuses aux États-Unis, était exactement ce qu’il recherchait. On ne verra donc pas souvent le Suisse sur la ligne de départ d’une course en Suisse cette année. Le Raid Evolénard sera l’une des rares étapes que Looser fera dans son pays d’origine.

L’année dernière, tu as réussi à décrocher un deuxième titre de champion de Suisse. Pour quelqu’un qui participe à tant de courses à travers le monde et qui passe autant de temps en dehors de la Suisse, quelle était l’importance de gagner le maillot de champion suisse ?

Pour moi, gagner le championnat suisse a toujours été l’objectif principal de l’année dernière parce que je savais que je pouvais le gagner sur le tracé de la BergiBike si j’étais en pleine forme. Le jour de la course, j’étais tellement convaincu que j’allais gagner que ce n’était pas une surprise et je n’ai réalisé qu’après coup à quel point cela signifiait pour moi. La façon dont j’ai gagné était également spéciale, car le sprint était très serré, mais je n’ai jamais abandonné jusqu’au dernier centimètre ! Le niveau du marathon en Suisse augmente chaque année et porter le maillot à travers le monde est très spécial. Porter le maillot de champion national a le même honneur au niveau mondial et tout le monde sait que l’on a réalisé quelque chose de grand. Il y a eu des courses où j’ai dû me battre plus durement, mais la récompense était bien moindre. De plus, de nombreux organisateurs sont heureux d’inviter le champion national, ce qui est un avantage supplémentaire.

Bastien Gallay / GallayPhoto

En 2022, tu as de nouveau connu une saison extrêmement chargée, en participant à des courses pendant 11 mois sur 12 dans le monde entier. Quels ont été les meilleurs moments de cette année et quelle est ton bilan?

La saison a commencé par une énorme déception, car j’ai manqué le premier grand objectif (Cape Epic) à cause de Covid. Mais après cela, j’ai pu me battre pour revenir et le premier grand moment a été de remporter le Titan Desert au Maroc pour la deuxième fois. C’était très spécial et ensuite il y a eu un autre grand moment avec le titre de champion de Suisse mais aussi ma 5ème victoire d’affilée au Salzkammergut Trophy. J’ai également pu conclure avec une autre grande victoire à Wines2Whales en Afrique du Sud, de sorte que le bilan global était très bon. Mais il y a aussi eu quelques déceptions, comme la Swiss Epic et les Championnats du monde, où je sais que j’aurais pu et dû faire mieux.

Marc Bassingthwaighte

Cette année, tu vas rouler principalement aux Etats-Unis pour participer à la « Lifetime Grand Prix Serie ». Peux-tu nous en dire plus sur cette course et sur ce qu’elle représente pour toi ?

La série Lifetime Grand Prix est une nouvelle série qui comprend sept courses majeures aux États-Unis. Il s’agit d’un mélange de courses de gravel et de marathons de VTT, et seuls 35 hommes et 35 femmes dans le monde ont été autorisés à concourir pour le titre de la série. C’est donc très spécial et un grand honneur que d’avoir été sélectionné et je suis super excité d’avoir reçu cette opportunité ! Les deux courses les plus importantes et les plus connues des Etats-Unis (Unbound gravel et Leadville Trail100) sont également impliquées, deux courses que je voulais déjà disputer depuis longtemps !

Cela signifie également que tu ne pourras pas courir beaucoup dans ton pays d’origine et le Raid Evolénard sera l’une des rares courses que tu feras en Suisse. Qu’est-ce qui te plaît dans cette course et qu’est-ce qui t’a convaincu de venir ?

Oui, en effet, cette année je ne courrai pas souvent en Suisse, mais tu sais que j’ai fait la plupart des courses plusieurs fois et je cherche de nouveaux défis pour garder la motivation élevée. Le Raid Evolénard s’inscrit très bien dans mon calendrier de courses cette année, alors même si j’ai eu du mal avec cette course dans le passé, j’aimerais la tenter une nouvelle fois !

Marc Bassingthwaighte

Le Raid Evolénard accueillera à nouveau les Championnats suisses l’année prochaine. Remporter un troisième titre sera l’un de tes objectifs en 2024 ?

Je ne regarde plus très loin, car j’ai déjà une longue carrière derrière moi et il y a beaucoup d’incertitudes quant à mon avenir. Je vais me concentrer pleinement sur la saison en cours et après cela, je regarderai vers l’avenir. Mais faire la course cette année sera un avantage pour l’année prochaine, même si je manquerai les Championnats suisses cette année à Grindelwald.

Tu viens de passer de Stoll à Rose. Peux-tu nous en dire plus sur la façon dont cette opportunité s’est présentée et ce que tu penses de cette marque après avoir roulé dessus pendant quelques semaines ?

J’ai couru en tant que pilote privé ces deux dernières années dans d’excellents conditions avec les VTT Stoll. Mais pour l’avenir et les courses de gravel aux Etats-Unis, j’avais besoin d’un soutien différent et avec les vélos Rose, j’ai pu trouver la parfaite adéquation avec mes projets et ma philosophie. Le premier contact a eu lieu en Namibie, où ils ont pris des photos pour le nouveau site web dans l’une de mes régions préférées. Cela fait maintenant quelques semaines que je roule sur cette marque et j’en suis super content !

Marc Bassingthwaighte
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Stefanie Zahno, sur les traces de Nino en Afrique du Sud

L’ambassadrice du Raid Evolénard vient tout juste de rentrer d’Afrique du Sud où elle est partie préparer sa saison. Ce premier camp d’entraînement illustre parfaitement le fait que Stefanie Zahno se donne les moyens de ses ambitions et compte bien continuer à progresser cette année. Le Raid Evolénard revient avec l’athlète haut-valaisanne sur le déroulement de son camp, ses objectifs pour la saison et son tout nouveau VTT!

Tu viens tout juste de rentrer de ton camp d’entraînement en Afrique du Sud. Est-ce que tu peux nous expliquer comment est venu cette opportunité de préparer ta saison là-bas ?

J’ai commencé un job comme infirmière à l’Ile l’année passée à 60%. Depuis ce moment j’ai collectionné pas mal d’heures supplémentaires. Quand j’ai appris que c’était possible de les récupérer d’un coup, j’ai tout de suite pensé à partir en janvier en Afrique du sud:).

C’est la déjà la deuxième fois que tu te rend en Afrique du Sud. Quelles ont été tes impressions sur place et comment s’est passé ton séjour ?

Effectivement j’étais déjà au même endroit il y a 4 ans donc je connaissais un peu la région. Il y a pleins de single trail, le temps est toujours beau et il y a une bonne ambiance. C’est l’endroit idéal pour s’entrainer en hiver. Même en y allant toute seule, je savais que j’allais rencontrer pleins de cyclistes, et j’ai pas été déçue!

Est-ce que tu a pu profiter de l’occasion pour faire également quelques courses en Afrique du Sud ? 

Samedi dernier j’ai fait un marathon ici, qui fait part de la plus grande série marathonien en afrique du sud (Trailseeker). C’était une bonne occasion d’entrainement pour moi. Le marathon est très populaire en afrique du sude, c’était alors intéréssant de voir pleins d’athlètes, dont des femmes en élite. J’avais pas prévu de faire cette course, du coup je suis partie plutôt dans l’optique de faire un entraînement et j’ai été vraiment contente de la manière dont la course s’est déroulée.

Tu as changé de marque cette année pour passer de Scott à Juliana. Est-ce que tu peux nous donner plus d’infos à ce sujet et quelles sont tes premières impressions au guidon d’un Juliana ? 

Je vais rouler pour Rodeo Bike co cette année, qui est un magazin de vélo en haut-valais. Mes premières impressions sont tout à fait bonnes sur mon nouveau Wilder de Juliana. Je suis très contente de cette opportunité et me réjouis beaucoup pour la saison à venir.  

Comment est-ce que tu vas organiser ta saison et quels vont être tes objectifs principaux ? 

Je vais commencer ma saison comme l’année passé avec la course à étape 4Island en Croatie en avril. Puis je vais participer à des courses nationales et internationales. Mon but est clairement de me rapprocher des meilleures athlètes. Un grand objectif reste toujours le Grand Raid en août ainsi que le Raid Evolenard en juin! 

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Les inscriptions sont ouvertes pour l’édition 2023 du Raid Evolénard FMV

Le Raid Evolénard continue sur sa lancée et va à nouveau faire partie à la fois de la West Bike Cup et de la Bike Marathon Classics en 2023. La catégorie « Team », inaugurée en 2022 sera à nouveau au programme, tout comme une nouvelle catégorie e-bike, qui va donner la possibilité à un nouveau publique de découvrir les joies du Raid Evolénard! La course sera précédée le samedi du désormais traditionel Kids Coaching Day, qui connait depuis quelques années un succès croissant!

2023 va constituer une année de transition pour les organisateurs du Raid Evolénard FMV avant d’accueillir à nouveau les championnats suisse VTT marathon en 2024. La principale nouveauté cette année sera l’ouverture d’une catégorie e-bike. Avec cette catégorie, les organisateurs répondent à une demande qui s’est faite de plus en plus pressante ces dernières années, de la part d’un nombre d’adepte du VTT éléctrique qui ne cesse de croitre. Pas question cependant pour les organisateurs de mettre sur pied une course e-bike au dépend des participants à la course traditionelle du Raid Evolénard. Les organisateurs ont donc mis sur pied un nouveau parcours qui emprunte en grande partie la deuxième boucle du Raid Evolénard. Comme les coureurs en e-bike partiront immédiatement après les coureurs du marathon, les interférences sur le parcours seront réduites au minimum.

Le Kids coaching Day pour ouvrir le weekend!

Pour le reste, les organisateurs misent cette année sur la continuité, et reprennent tous les éléments qui ont fait le succès du Raid Evolénard ces dernières années, à commencer par le Kids Coaching Day la veille de la course, toujours soutenu par « Les Bons Sirops Morand ». Avec près de 80 participants l’année dernière qui ont pu bénéficier des conseils de pros comme Christoph Sauser, Steve Morabito et Arnaud Rapillard le succès était au rendez-vous, et il ne faudra pas rater les délais d’inscriptions pour participer à cette activité en 2024!
Le dimanche, les courses habituelles seront à nouveau au programme, avec notamment le 24km pour les populaires, les 35km pour les plus aguerris, et le parcours marathon pour les mieux entraînés! La catégorie Team permettra à nouveau aux coureurs un peu moins bien préparés de faire tout de même l’intégralité du parcours, mais à deux!

Les parcours 35km et 62km compteront comme chaque année pour la West Bike Cup. Ce sera déjà la sixième étape de la série romande, et les coureurs au départ auront donc déjà de nombreuses courses dans les jambes!

Ouverture de la Bike Marathon Classics

Au niveau de laBike Marathon Classics, l’Ortler bike a été remplacée par la Summer Bike à Château d’Oex. C’est donc le Raid Evolénard qui aura l’honneur d’ouvrir la série le 18 juin prochain! En l’absence d’Urs Huber, qui a déjà annoncé son absence après avoir participer huit année de suite au Raid Evolénard, de nombreux prétendants seront tout de même nombreux au départ pour succéder au palmarès à Martin Fanger et Carmen Zaugg, et revêtir du même coup le maillot de leader de la série!

Des courses toujours gratuites pour les kids

Les enfants pourront se mesurer sur des parcours adaptés à leur niveau dans le cadre de la Raiffeisen Kids Cup. A l’exception des cadets, qui partent désormais depuis Evolène, tous les départs des enfants sont donnés à l’Hérens Arena aux Haudères, où se joue également l’arrivée de toutes les catégories. Comme toujours depuis 26 ans, les inscriptions pour les jeunes jusqu’à 16 ans seront gratuites, la promotion du sport auprès de la jeunesse étant un des objectifs prioritaires des organisateurs !

Les inscriptions en ligne sont ouvertes jusqu’au 15 juin. Les participants qui s’inscrivent avant le 30 mars bénéficient d’un rabais. Les inscriptions seront toujours possibles sur place le jour de la course, mais sans prix souvenir!

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La Bike Marathon Classics se tourne vers la Suisse Romande

La prochaine édition de la Bike Marathon classics réserve quelques surprises. Sans l’Ortler Bike Marathon mais avec la Summer Bike Marathon, la série revient complètement sur sol hélvetique et se renforce en Suisse Romande. Une belle occasion pour les coureurs romands de participer à une série qui faisait d’habitude la part belle aux destinations suisses allemandes. 

 

En l’absence de l’Ortler Bike Marathon, dont l’avenir est incertain, le coup d’envoi de la série sera donné le 18 juin lors du Raid Evolénard. L’étape valaisanne sera suivie le 2 juillet par la Bergibike et ses magnifiques parcours au travers de la Gruyère. Le Summer Bike marathon, nouveau venu dans la série, accueillera les coureurs les 15 et 16 juillet dans la région de Château d’Oex sur des parcours de 83km, 47km et 28km.

Après ces trois étapes en terre romande, la série se tournera vers la suisse allemande, avec tout d’abord la traditionelle étape bernoise lors de l’Eiger Bike Marathon qui aura lieu les 12 et 13 août du côté de Grindelwald. 
L’incertitude est encore de mise pour l’O-Tour, toujours à la recherche d’un nouveau comité suite à la démission de Marion Imfeld, qui a présidé aux destinées de la course ces vingt dernières années.

Une chose est sûre, la série se terminera entre le 22 et le 24 septembre dans le cadre de l’Ironbike à Einsiedeln, une course aux accents de Bike Festival, qui viendra cette année avec de nombreuses nouveautés!

Pour rester au courant de toutes les nouveautés concerant la série, une solution, continuer à nous suivre sur les réseaux sociaux et sur notre site web!

24. Eiger Bike Challenge am Samstag, 13. August 2022 in Grindelwald.
Foto Martin Platter

Le leader de la Classics Martin Fanger empêche le 9e triomphe d’Urs Huber à l’Eiger Bike

Le duel épique entre Martin Fanger et Urs Huber s’est à nouveau terminé en faveur de Fanger dans les derniers mètres de l’Eiger Bike Challenge. Le Bernois Hansueli Stauffer se classe troisième. Chez les femmes, la Française Estelle Morel s’impose pour la première fois devant Esther Süss, qui devient ainsi la nouvelle leader du Bike Marathon Classics. Alexandra Zürcher se classe troisième.

Par Martin Platter

Pas de place pour une mise en route tranquille lors de l’Eiger Bike Challenge cette année : dès les premiers kilomètres, les deux coureurs de l’équipe Bulls, Hansueli Stauffer et Urs Huber ont imposé un rythme tellement élevé qu’à la sortie du village de Gindelwald plus que cinq coureurs faisaient partie du groupe de tête. Et bientôt, seul le leader de la Bike Marathon Classics, Martin Fanger, parvenait à les suivre. Le trio ne s’est fait aucun cadeau tout au long des 82 kilomètres. Ce n’est que dans la dernière montée vers l’arrivée sur la Bärplatz à Grindelwald que la décision est tombée. Fanger s’est imposé au bout du suspense devant un Urs Huber qui a tout tenté en cours de route pour lâcher son adversaire, sans succès. Troisième, Hansueli Stauffer se montrait satisfait de son résultat.

A la question de savoir ce qu’Huber ferait différemment la prochaine fois, le Zurichois répondait : « Je ne sais pas. J’ai attaqué trois fois dans la montée vers la Petite Scheidegg et je n’ai pas réussi à m’échapper. A partir de là, je savais que le final serait dur ». Il a ensuite pris beaucoup de risques dans la descente qui le ramenait à Grindelwald – et a effectivement réussi à prendre quelques secondes d’avance. Mais Fanger a pu rétablir le contact juste au moment d’aborder la montée finale. « Un kilomètre avant l’arrivée, à un endroit où j’avais pu lâcher deux autres concurrents lors d’éditions précédentes, j’ai encore essayé de m’échapper », récapitule Huber. Mais Fanger s’est accroché et pour finalement placer un contre et maintenir un écart décisif jusque sur la ligne d’arrivée.

« Quand Urs s’est légèrement détaché dans la première partie de la dernière descente sur une route de gravier, j’ai pensé un moment qu’il avait gagné. Mais je n’ai pas abandonné et je me suis concentré sur la descente. Tout à coup, il est revenu dans le champ de vision », s’est réjoui Martin Fanger. Hansueli Stauffer s’est également montré satisfait : « J’avais de très bonnes jambes aujourd’hui. Mais Martin et Urs étaient tout simplement plus forts. La troisième place me convient, car je n’ai pas encore eu de résultats probants cette saison. La course d’aujourd’hui m’a montré que ma forme s’améliore à nouveau ».

24. Eiger Bike Challenge am Samstag, 13. August 2022 in Grindelwald. Foto Martin Platter

Un doublé pour le team Papival Scott Grand Raid BCVs

Chez les femmes, la Française Estelle Morel, qui prenait le départ pour la première fois à Grindelwald a dominé les débats de bout en bout : « C’était dur ! Des montées très longues et parfois très raides. Mais j’ai trouvé un bon rythme ». Esther Süss, qui a terminé deuxième, a passé la ligne d’arrivée en secouant la tête: « J’ai d’abord eu des crampes, puis mes pieds ont commencé à me faire mal. Je n’ai donc plus pu attaquer dans les descentes J’ai dû ralentir le rythme, car en étant debout sur les pédales on ne peut pas soulager les pieds. C’était un cercle vicieux ». Dans ces conditions, elle se satisfaisait de sa deuxième place, d’autant plus que ce résultat lui permet de prendre la tête de la Bike Marathon Classics.

24. Eiger Bike Challenge am Samstag, 13. August 2022 in Grindelwald. Foto Martin Platter

Alexandra Zürcher, qui complétait le podium, souffrait encore d’une contusion aux côtes contractée lors d’une chute survenue il y a deux semaines: « J’ai volontairement réduit les risques dans la descente et j’ai donc perdu le contact avec Esther. En fait, j’avais encore de bonnes jambes, mais aujourd’hui, je n’ai pas pu faire mieux. Je suis contente de ma troisième place ».

Dans la catégorie Fun, Tobias Lüthi a déjà remporté sa troisième victoire et compte déjà une avance irratrappable à deux courses de la fin.

Sur la moyenne distance, Irina Lützelschwab et Emilien Barben ont gagné. Peter Andres et Alexandra Musy restent les leaders de la Classics.

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Konny Looser et Steffi Häberlin remportent leur deuxième titre de champion suisse

C’est dans un final haletant que le Zürichois Konny Looser a remporté son deuxième titre de champion Suisse de VTT marathon devant Urs Huber et Martin Fanger. Chez les dames, Steffi Häberlin a remporté le titre avec une nette avance sur Irina Lützelschwab et Janina Wüst. Les leaders du Bike Marathon Classics restent Martin Fanger, troisième, et Carmen Zaugg, septième.

Le dernier kilomètre de la BerGiBike, qui accueillait cette année le championnat suisse de VTT marathon, a été très mouvementé et a vu tous les prétendants au titre tenter leur chance. Les deux principaux obstacles sur les 79 km entre Fribourg et Bulle – La Berra et Le Gibloux – n’ont pas permis de faire la sélection souhaitée. Les 20 km de plat jusqu’à l’arrivée à Bulle a permis à un groupe plus important de se former, avec tous les favoris. Urs Huber, Martin Fanger, Konny Looser, Marc Stutzmann, Casey South et Andrin Beeli se sont alors livré à une course tactique pour se placer de manière optimale pour le sprint final. Mais dans les derniers virages, seuls Huber, Looser et Fanger ont pu se maintenir en tête. C’est finalement Looser qui a tenu le mieux la distance, et qui a su prendre le plus de risques, pour finalement devancer Huber d’une largeur de pneu sur la ligne d’arrivée. 

Un titre attendu pour Looser

Au moment de passer à l’interview, le nouveau champion Suisse déclarait : « L’arrivée était très difficile. J’avais mémorisé à l’avance deux endroits où je voulais me placer en tête en cas d’arrivée au sprint. Mais ça n’a pas fonctionné. Par contre j’ai pu saisir ma chance dans le dernier virage, quand Urs a laisser un espace. J’ai ainsi pu le dépasser sur la ligne d’arrivée ». Looser a senti dès le matin que cette journée pourrait être la sienne.  Une semaine plus tôt, c’est également au sprint que le Zurichois de 33 ans, originaire de l’Oberland, avait remporté le marathon de Singen, qui présente un profil similaire: « Ce titre signifie infiniment plus pour moi que celui que j’avais obtenu il y a cinq ans. Si ce premier titre m’avait plutôt surpris, je voulais absolument remporter celui-là aujourd’hui. Le parcours du BerGiBike me plaît énormément, car il est taillé sur mesure pour moi. À la fin, tout s’est aussi parfaitement déroulé pour moi. Cela me fait vraiment plaisir ».

Urs Huber (2eme) Konny Looser (1er) nouveau champion suisse, lors de l’arrivee de la 10 eme edition de la BerGiBike 2022 comptant pour le championnat suisse de VTT Marathon, ce dimanche 3 juillet 2022, a Bulle. (Bastien Gallay / GallayPhoto)

Urs Huber, coiffé au poteau

A l’arrivée, Urs Huber était avant tout énervé contre lui-même : « Je ne sais pas ce que j’ai fait faux dans les derniers mètres. Jusqu’à ce que Konny me dépasse, ma tactique était la bonne ». Selon lui, la course a été très serrée en tête tout au long de la course : « A La Berra, j’ai mis la pression pour la première fois, mais tout le monde a pu suivre ». Au Gibloux, même scenario. Huber se sentait bien, mais il n’a pas pu s’échapper. Lorsqu’il a placé une nouvelle attaque, Stutzmann et Looser ont suivi alors que Fanger, South et Beeli ont ont pu revenir par la suite. C’est finalement le virage à 800 mètres de l’arrivée qui devait finalement s’avérer décisif. Stutzmann est passé devant, puis Looser. Huber a pu les dépasser tous les deux et a abordé la dernière ligne droite en premier, croyant alors pouvoir décrocher un nouveau titre de champion Suisse, avant de voir Looser le passer sur la ligne. « Je suis le premier perdant, ce qui est très frustrant. J’ai raté les dix derniers mètres…”

Urs Huber (2eme), Konny Looser (champion suisse), Martin Fanger (3eme), sur le podium lors de la 10 eme edition de la BerGiBike 2022 comptant pour le championnat suisse de VTT Marathon, ce dimanche 3 juillet 2022, a Bulle. (Bastien Gallay / GallayPhoto)

Fanger battu mais toujours leader de la Bike Marathon Classics

Martin Fanger, troisième, n’était pas non plus satisfait de l’issue de la course : « Je savais que Konny était très motivé pour le titre et j’avais également des chances de le remporter. Mais sur ce terrain d’arrivée, c’était tout simplement pas possible pour moi de faire mieux ».

Häberlin, un niveau au dessus

Chez les femmes, Steffi Häberlin a tenu son rôle de favorite. Sur le deuxième et dernier obstacle principal de la journée, Le Gibloux, la championne Suisse 2020 disposait déjà de plusieurs minutes d’avance. Comme lors de sa première victoire au National Park Bike Marathon, Häberlin n’a pas attendu pour distancer ces principales adversaire La médaillée de bronze de 2020, Irina Lützelschwab a le mieux résister pour prendre la deuxième place. Récente vice-championne d’Europe, Janina Wüst, a pris la troisième place. Championne Suisse en titre, Ariane Lüthi a déclaré forfait 24 heures avant le départ de la course.

Irina Luetzelschwab (2eme), Steffi Haberlin (championne suisse), Janina Wust (3eme), podium lors de la 10 eme edition de la BerGiBike 2022 comptant pour le championnat suisse de VTT Marathon, ce dimanche 3 juillet 2022, a Bulle. (Bastien Gallay / GallayPhoto)