Jérémy Hugenin a été le Romand le plus en vue sur course marathon la saison dernière, alignant les excellentes prestations sur les courses nationales. Malheureusement, un accident en fin d’année a contraint le Neuchâtelois au repos forcé, et cette saison a commencé sans lui. Mais Jérémy espère bien être de la partie à Evolène !

Jérémy, l’année dernière s’est parfaitement déroulée, avec une médaille au championnat suisse, une quatrième place au Grand Raid, et une deuxième place au classement final de l’IXS Swiss Cup. J’imagine que tu étais satisfait par ce bilan…

Oui je suis assurément très satisfait des performances réalisées la saison dernière. Je pense que par rapport au niveau de mes adversaires, sans être professionnel et pour ma deuxième saison sur les épreuves marathon, je ne pouvais simplement pas espérer mieux.

Et ensuite cet accident en fin d’année dernière… qu’est ce qui s’est passé exactement ?

C’était fin novembre, depuis quelques années je pratique très peu le ski alpin puisque je mets à profit mon temps libre à l’entrainement et notamment au ski de fond, mais à ce moment-là les entraînements étant encore légers, j’en ai profité pour faire une journée au soleil les skis aux pieds avec des amis en Valais. J’ai fait une relativement grosse chute et je me suis fracturé le massif des épines tibiales dans le genou droit. En fait au lieu de me déchirer le ligament croisé antérieur comme c’est habituellement le cas, ce dernier s’est seulement distendu et il a arraché l’os sur lequel il est fixé. Heureusement j’ai été très bien pris en charge au CHUV à Lausanne pour une opération pas toute simple rendue encore plus délicate par une thrombose qui s’est formée en raison de l’immobilisation de ma jambe. 

Où en es-tu dans ta rééducation ? Tu as pu recommencer à rouler en VTT ?

 Début janvier j’ai pu retrouver une activité physique avec les bras et ma jambe valide puis mi-février j’ai recommencé à pédaler avec les deux jambes à l’intérieur avant de pouvoir sortir en vélo de route mi-mars. Ce n’est que ce mardi 12 mai que je suis remonté sur mon VTT. Je suis actuellement et jusqu’à mi-août un programme de réathlétisation proposé par le Chuv et le Centre Sport et Santé à l’UNIL à Lausanne. A raison d’une fois par semaine, j’effectue là-bas des exercices spécifiques pour le genou en étant accompagné de coachs spécialisé dans le domaine. Je suis très content de l’évolution, je ne ressens aucune gêne sur le vélo et il m’arrive désormais de ne plus penser à mon genou.

 Quand est-ce que tu penses pouvoir renouer avec la compétition ?

On ne me l’a pas dit à la base et heureusement mais en principe je pouvais faire une croix sur ma saison 2015! Ne sachant pas cela et étant convaincu que je pourrais prendre le départ d’une course en été, j’ai bossé dur, pas pour revenir au plus vite, mais pour revenir avec le meilleur niveau possible en été. Grâce à ça j’ai une avance considérable sur le programme habituel et début avril on me disait que je pourrais recommencer en août et désormais on parle de mi-juin. Je dois encore récupérer de la force dans la jambe blessée pour éviter une nouvelle blessure lors d’une mauvaise chute. Cela sera mesuré lors d’un test le 12 juin et si le résultat est positif, je devrais être au départ de l’Elsa Bike deux jours plus tard puis du Raid Evolénard la semaine suivante! 

Tu connais bien le parcours à Evolène, puisque tu as pris une belle 2^ème place derrière Julien Taramarcaz en 2013. Qu’est-ce que tu penses du tracé ?

Oui effectivement, j’y avais participé en 2013 et j’en garde un très beau souvenir d’autant plus que le soleil régnait en maître ce jour-là. C’est un tracé exigeant composé de deux longues et relativement raides montées et des descentes qui demandent beaucoup d’attention. Il s’apparente pas mal au parcours du Grand Raid et le fait de parcourir les deux versants de la vallée offre différents points de vue magnifique (si on prend le temps de lever la tête…)

Quel est ton pronostic en ce qui concerne le podium de ces championnats suisse VTT Marathon ? Est-ce que tu penses pouvoir te battre avec les meilleurs ?

Pour être franc, actuellement je me concentre sur moi et je ne m’intéresse pas à ce que font ou réussissent mes concurrents. Je ne sais dès lors pas qui est en forme ou ne l’est moins aujourd’hui mais je ne pense pas trop me risquer en disant que cela se jouera entre Huber, Sauser, Buchli et Tschopp. Je pense aussi à mon ami et ancien coéquipier Martin Fanger, spécialiste XCO, qui pourrait bien aussi s’illustrer s’il est au départ.

De mon côté, au vu du passé récent, le simple fait de participer à l’épreuve et de pouvoir exploiter toute mes capacités à disposition sans ressentir de gênes constituerait déjà une belle victoire. Je pense que cela sera encore tôt pour me battre comme l’an passé pour une médaille mais terminer dans le top ten est jouable.

Merci Jérémy et bonne chance pour ton retour !

Prix pour les adultes:

Tous les participants qui s’inscrivent avant le 31 mai sur les parcours 35km et 62.5km participeront automatiquement à notre grand tirage au sort pour gagner une montre Marcel Bouvier d’une valeur de CHF 1350.00 !

N’attendez donc plus et rendez-vous sur http://performancetiming.ch/en/2015/30-raid-evolenard-championnat-suisse-vtt

Le tirage au sort sera effectué par notre chronométreur performancetiming parmi tous les participants qui auront validé leur inscription avant le 31 mai 2015. Le prix seront remis en mains propres lors de la cérémonie de remise des résultats aux Haudères. En cas d’absence, le prix sera retiré au sort !

Prix pour les jeunes!

Les organisateurs n’ont bien sûr pas oublié les jeunes. Non seulement les enfants jusqu’à 14 ans peuvent courir gratuitement, mais en plus toutes les personnes agées de moins de 18 qui s’inscrivent au Raid Evolénard avant le 31 mai prendront automatiquement part au tirage au sort pour gagner un VTT Bergamont roxstar 5.0 d’une valeur de 998.-.

N’attendez donc plus et rendez-vous sur http://performancetiming.ch/en/2015/30-raid-evolenard-championnat-suisse-vtt

Le tirage au sort sera effectué par notre chronométreur performancetiming parmi tous les participants qui auront validé leur inscription avant le 31 mai 2015. Le prix seront remis en mains propres lors de la cérémonie de remise des résultats aux Haudères. En cas d’absence, le prix sera retiré au sort !

Prix pour les clubs!

Le club qui alignera le plus de coureurs le dimanche 21 juin 2015 à Evolène repartira avec un magnifique fromage à raclette!

Encouragez vos coéquipiers à venir en nombre à Evolène!

Le prix sera remis en mains propre lors de la remise des prix aux Haudères, à un représentant du club!

Ariane Kleinhans, from the RECM team, is probably the best in MTB stage races, with two wins at the Absa Cape Epic in 2014 and 2015, and a 1st place at the inaugural edition of the Swiss Epic. The most south african of the swiss riders was also second last year behind Esther Süss at the XCM swiss champs at the Eiger Bike Challenge. Six weeks before the Swiss Champs in Evolène, she tells us a bit more about her goal for this season and what she thinks about riding in Wallis!

This year started extremely well with a second win at the Cape Epic. And since then, you already won another two races… I guess everything is going really well for you so far?

Yes, I’m very happy how the season went so far. Especially to win the Absa Cape Epic was a very important goal for me; it is very valuable for my sponsors and basically secures my contract for the next year. But I could also improve my performance from last year, which shows in my power data and that keeps me very positive for the races in Europe. 

You live in South Africa in Winter. Is it an advantage to get ready early in the season?

My team RECM and all other sponsors are from South Africa and expect me to race there as much as possible. The season starts already in January, so it’s important for me to be in shape early in the year but especially for the Absa Cape Epic. It is definitely great to train there in summer rather than in the Swiss winter, but if one peaks too early in the year, then it’s difficult to still perform in the European season. This year I planned my training to not quite be in peak shape in March already, but rather use the build up to the Cape Epic as my base training to hopefully be in my best shape for Swiss and world champs end of June. Unfortunately last year I wasn’t very happy with my form at worlds nor Swiss champs but I hope I will get it right this year.

End of June will be really busy with the Swiss Championship in Evolène and then the World Championship in Val Gardena. What are you goal for those races?

I would really like to win the Swiss champs jersey again. It is such an honor to wear the white cross for a year. And at world champs I’m aiming for my first medal. I think both are possible, if I can perform at my best and everything goes well.

Last year you finished second behind Esther Süss at the Swiss Championship. Who do you think will be your toughest opponent this year?

Esther is definitely the favorite for the race again and will be very hard to beat. But also Milena Landtwing is a super strong rider, when she’s in best form. It was a very tight battle for second against her last year. And I’m sure there will be some more strong ladies like Cornelia Hug, Florence Darbelley and maybe even some XC riders, who will make this race very exciting. 

You won the last Grand Raid between Verbier and Grimentz, and then the Swiss Epic, two races that took place in Wallis. It looks like you appreciate this region…

Yes, I absolutely love the Wallis! My family went on ski holidays in Nendaz when I was small every year and I’ve got the best memories from that time. I think, that’s why I’m such a mountain person. The Wallis got some of the most spectacular mountains in the world and just as great trails for mountain biking. If I show my South African friends pictures from the Swiss Epic, they are in absolute awe.

Apart from that there is just always a great vibe at the races in the Wallis, the people there know how to create a great atmosphere. Going up the Pas the Lona at the Gand Raid is a bit like climbing the Alp d’ Huez at the Tour. I’m really looking forward to race the Swiss champs in the Wallis!

Did you already have a chance to look at the track of the Swiss championship? Do you think it will fit you well with its 62.5km, 2600D+ and a high point above 2600 meter above sea?

I only checked the route briefly on the event’s website and tried to recall my memory from what I’ve ridden around Evolène in preparation for the Grand Raid. I like the climbing and definitely think, it’s a route that could suit me. But so does the competition and especially Esther, who is an exceptional climber. I will spend a few days prior the race in Evolène to recon the route and prepare as good as I can.

What will be the next important races after the world championship?

I’m not quite sure yet about July but I’m thinking of doing some XC races in Switzerland. With the world cup in Lenzerheide and the Swiss XC champs close to home, I might give it a go in the lap racing. After that I will go back to SA for two national marathons there and then come for a second Swiss trip with Eiger Bike Challenge, Grand Raid and most likely the Swiss Epic again.

 Thanks a lot and all the best!

Ariane Kleinhans se profile comme la spécialiste des courses VTT par étape, avec à son palmarès deux victoires au Cape Epic en 2014 et 2015, et une victoire lors de la première édition du Swiss Epic. La plus sud africaine des VTTistes suisse avait par ailleurs terminé deuxième des derniers championnats suisses lors de l’Eiger Bike Challenge. A 6 semaines des championnats suisses à Evolène, elle nous en dit un peu plus sur ses objectifs pour la suite de la saison!

Cette année a parfaitement commencé pour toi avec une deuxième victoire de suite au Cape Epic. Et depuis tu as encore gagné deux autres courses en Afrique du Sud. J’imagine que tout va plutôt bien pour le moment?

Oui, je suis vraiment contente avec mon début de saison. La victoire au Cape Epic était un objectif particulièrement important pour moi, puisque ça me permet de garantir mes contrats pour l’année prochaine. Mais j’ai aussi pu améliorer mes performance depuis l’année dernière, comme le montre mes données de puissance, donc je suis très optimiste pour les courses en Europe.

Tu vis en Afrique du Sud en hiver, un avantage pour être prête tôt dans la saison. Comment est-ce que tu gères ta saison ?

Mon équipe RECM et tous mes sponsors sont basés en Afrique du Sud et attendent de moi que je cours là-bas autant que possible. La saison commence déjà en Janvier donc c’est important pour moi d’être en forme très tôt, surtout pour l’Absa Cape Epic. C’est certainement mieux de s’entraîner en été ici plutôt qu’en hiver en Suisse, mais si on arrive en forme trop tôt, ensuite c’est difficile d’être performant sur les courses en Europe. Cette année j’ai planifié ma saison pour ne pas atteindre mon pic de performance en mars déjà, mais plutôt faire la base jusqu’au Cape Epic pour atteindre ma meilleure forme lors des championnats suisses et des championnats du monde fin juin. L’année dernière ça n’avait pas vraiment bien été lors de ces courses, mais j’espère que j’aurai le bon timing cette année.

Fin juin sera chargé avec les championnats suisses à Evolène, une semaine avant les championnats du monde à Val Gardena. Quels sont tes objectifs sur ces deux courses?

J’aimerai vraiment gagner les championnats Suisse, C’est un tel honneur d’avoir le maillot à croix blanche pour une année. Et j’espère gagner une médaille aux championnats du monde. Je pense que les deux sont possibles, si je suis au top de ma forme et que tout se passe bien!

L’année dernière tu as fini deuxième derrière Esther Süss au championnat Suisse. Qui seront tes principales adversaires cette année?

Esther est définitivement la favorite pour cette course et sera très difficile à battre. Mais Milena Landtwing est aussi une super coureuse, quand elle est au top de sa forme. L’année dernière c’était une bataille très serrée avec elle pour la deuxième place. Et je suis sûr qu’il y aura d’autres filles très fortes, comme Cornelia Hug, Florence Darbelley et peut-être même quelques coureuses de cross-country, ce qui va rendre cette course très passionnante.

L’année dernière tu as gagné le grand Raid entre Verbier et Grimentz, et ensuite le Swiss Epic, deux courses qui se déroulent en Valais. C’est une région que tu apprécies bien…

Oui, tout à fait, j’adore le Valais ! Quand j’étais petite on venait souvent skier à Nendaz avec ma famille et je garde d’excellent souvenir de cette période. Je pense que c’est pour ça que je suis vraiment une personne de la montagne. Le Valais a certaines des montagnes les plus spectaculaires du monde, et autant de magnifiques trails pour le VTT. Quand je montre à mes amis sud-africains des photos du Swiss Epic, ils sont vraiment impressionnés. En plus de ça il y a toujours une atmosphère spéciale sur les courses en Valais, les gens savent comment créer une ambiance particulière. Monter le pas de Lona au Grand Raid c’est un peu comme grimper l’Alpes d’Huez au Tour de France. Je me réjouis vraiment de courir ces championnats suisses en Valais!

Est-ce que tu as eu l’occasion de jeter un œil au parcours? Tu penses que ça va te convenir avec ses 62.5km, ses 2600D+ et des passages à plus de 2600m d’altitude ?

J’ai juste regardé en vitesse sur le site web et j’ai essayé de me rappeler les parcours que j’avais faits autour d’Evolène pour préparer le Grand Raid. J’aime les montées et je pense que c’est un parcours qui peut bien me convenir, mais ce sera la même chose pour la concurrence, surtout pour Esther, qui est une grimpeuse exceptionnelle. Je vais passer quelques jours à Evolène avant la course pour bien reconnaître les parcours.

Quels seront tes objectifs pour la suite de la saison après les championnats du monde?

Je ne suis pas encore sûre de ce que je vais faire en Juillet, mais je pense faire quelques courses XC en Suisse. Avec la coupe du monde à Lenzerheide et les  championnats suisses proche de chez moi, je vais sûrement passer un moment là-bas. Ensuite je vais rentrer en Afrique du Sud pour deux marathons nationaux après quoi je vais revenir en suisse pour l’Eiger Bike Challenge, le Grand Raid et sûrement les Swiss Epic.

Merci et bonne suite de saison!

Ein kleines Video des Raid Evolénard:

Esther Süss a quasiment tout gagné durant sa carrière en VTT marathon:  un titre de championne du monde, deux titres de championne d’Europe, un diplôme olympique, un Cape Epic, et probablement au moins une fois toutes les courses en Suisse.
Et elle a à nouveau démarré fort cette saison, avec deux deuxièmes places en BMC Cup derrière Jolanda Neff ! Et c’est tout aussi rapidement qu’elle a répondu à nos questions :

Vous avez terminé 5^ème du Cape Epic en Afrique du sud et ensuite vous avez débuté très fort sur les premières BMC Cup à Schaan et Tesserete. Est-ce que vous êtes satisfaite avec ce début de saison?

Oui, avec le Cape Epic je n’étais pas vraiment contente, mais pas à cause de mes performance, mais plutôt à cause de ma partenaire, qui m’a un peu déçue. Au début ça m’a un peu énervée, mais ensuite j’ai essayé de faire de mon mieux pour la soutenir. Le fait que je sois ensuite tombée malade était vraiment dommage et nous a fait perdre le troisième rang intermédiaire acquis de haute lutte à deux jours de la fin. Ça c’était vraiment dommage !! Mais on s’est battues jusqu’au bout, et c’est aussi bien qu’on n’ait pas dû abandonner, comme c’était le cas en 2013.

La saison dernière a été magnifique, avec le titre de championne suisse, et des victoires sur les BMC Cup et les courses IronBike. Quels sont vos objectifs pour cette année ?

Etre meilleure que l’année dernière 😉 J’aimerai naturellement pouvoir défendre mon titre de championne suisse et de terminer sur le podium au championnat du monde, ce qui ne sera pas évident, mais d’autant plus beau si j’y arrive!!

Ensuite j’aimerai faire de nouveau des tops 15 en coupe du monde XCO, mais avant tout ne pas avoir d’accident et passer de bons moments.

Vous avez gagné deux fois le Grand Raid, qui passe par Evolène. Qu’est-ce que vous pensez de cette région et du parcours des championnats suisses 2015. Est-ce que c’est un parcours qui va vous convenir ?

Pour être honnête, je ne connais pas le parcours et je ne peux pas dire si il est taillé sur mesure pour moi! Mais je pense que les paysages vont être magnifiques  et j’espère que ça aura quelque chose des Swiss Epic, puisque c’était juste parfait, avec des trails sympas, de beaux paysages et un temps super ;-))

Qui sera, selon vous, vos principales adversaires cette année à Evolène?

 Milena Landwing et Ariane Kleinhans seront sans doute les plus difficiles à battre!!

Cette année il n’y a qu’une semaine entre les championnats suisses et les championnats du monde en Italie. C’est pas un peu proche pour faire un excellent résultat sur les deux courses ?

Ça pourrait être pas mal en fait, surtout que les deux courses ont beaucoup de dénivelés. Quoi qu’il en soit je vais essayer de pouvoir donner le meilleur de moi-même sur ces deux courses !

Merci beaucoup et bonne chance pour cette saison!

Währen ihre Karriere hat sie fast alles gewonnen:  Ein Weltmeistertitel, zwei Europameistertiteln, ein Olympisches Diplom, ein Cape Epic und wahrscheinlich mindestens einmal alle Rennen in der Schweiz.
Und sie hat diese Saison wieder stark angefangen, mit zwei zweite Plätzte hinter Jolanda Neff in BMC Cup! Und genauso schnell hat sie unsere Fragen beantwortet:

Sie waren fünfte im Cape Epic in Südafrica und dann sehr stark für die ersten BMC Cup in Schaan und Tesserete (zwei Mal zweite). Sind Sie mit Ihrem Saisonstart zufrieden?

Ja, mit dem Cape Epic war ich nicht wirklich zufrieden, aber nicht wegen meiner Leistung, sondern mehr wegen der meiner Partnerin 🙁 sie hat mich etwas enttäuscht. Am Anfang hatte ich schon etwas Mühe damit, doch danach versuchte ich das Beste daraus zu machen und sie so gut es eben ging zu unterstützen! Dass ich dann noch krank wurde, war schade und so verloren wir den hart erkämpften 3ten Zwischenrang am zweit letzten Tag! Das war wirklich schade!! Doch wir haben uns durchgekämpft und das war dann doch auch schön, dass ich nicht aufgeben musste wie im Jahr 2013.

Das letztes Jahr war, mit dem Schweizer Meister Titel und die ersten Plätzen in BMC cup und IronBike Rennen , für Sie sehr erfolgreich. Was sind Ihre Ziele für dieses Jahr?

Besser zu fahren als letztes Jahr 😉 ich möchte natürlich gerne den Schweizermeistertitel verteidigen und dann an der Marathon WM wieder auf’s Podest fahren, was sicher nicht einfach sein wird, aber um so schöner, wenn es gelingt!!

Dann möchte ich in XCO Weltcup wieder top 15 Plätze einfahren, aber vor allem verletzungsfrei durch die Saison kommen und viele schöne Erlebnisse haben.

Sie haben den Grand Raid, der durch Evolène fährt, zwei Mal gewonnen. Was denken Sie über Evolène und der Strecke des Schweizermeisterschaft 2015? Ist es eine Strecke die Sie gut anpassen wird? 

Um ehrlich zu sein, kenne ich die Strecke nicht und kann so nicht sagen ob sie auf mich zugeschnitten ist! Aber ich denke es wird sicher landschaftlich sehr schöne werden, und hoffe sie hat etwas vom Charakter des Swiss Epic, denn das war einfach mega schön, tolle Trails, schöne Landschaft und super Wetter :-))

Wer, denken Sie, werden dieses Jahr ihre ernsthaftesten Gegner sein?

Milena Landwing und Ariane Kleinhans, denke ich werden die härtesten Gegnerinnen sein!!

Dieses Jahr gibt es nur eine Woche zwischen der Schweizermeisterschaft und der Weltmeisterschaft. Ist es nicht ein bisschen zu nah, um eine top Leistung an die beiden Rennen zu machen?

Das könnte schön sein, zumal beide Rennen ziemlich viele Höhenmeter haben, doch ich werde es zumindest versuchen an beiden Rennen mein volles Potenzial abrufen zu können.

Danke Viel Mal und viel Glück für Ihre Saison!

Johann Tschopp vient de mettre un terme à une belle carrière sur route, couronnée par une magnifique victoire en 2010 sur le Giro. Mais pas question pour le grimpeur valaisan de ranger le vélo. Il a donc pris l’excellente décision de poursuivre dans le monde du VTT au sein de l’équipe IAM Mountain. Entre deux étapes de coupe du monde VTT marathon, Johann a accepté de répondre à quelques questions:

Johann, tu viens tout juste de participer à tes premières courses VTT avec un premier top-ten en coupe du monde. Tout se passe comme prévu ?

Tout commence bien effectivement. Je suis satisfait de ma 9ème place pour cette première compétition. Je prends mes marques dans ce milieu et me confronte aux meilleurs. Le niveau de la participation au Roc Laissagai était très élevé; en effet, tous les meilleurs se sont donnés rendez-vous dimanche passé pour une répétition générale en vue des championnats du monde qui aura lieu dans cette région l’année prochaine.

Comment est venue l’idée de ce team à deux avec Arnaud Rapillard, dernier vainqueur du Raid Evolénard ? Est-ce que le concept d’équipier est aussi présent dans le VTT  ?

Afin de débuter dans le milieu du VTT, j’ai eu besoin d’un « ouvreur » . Il s’est trouvé qu’Arnaud était le coureur idéal pour ça. En effet, ayant un niveau certain dans le domaine ( palmarès) et une expérience certaine des différentes épreuves, il est d’une aide précieuse dans la préparation des compétitions mais également lors des courses elles-mêmes.

Tu as toujours été un coureur très ambitieux. Quels sont tes objectifs pour cette saison ?

J’ai évidement des ambitions pour cette saison. En premier lieu, les Championnats Suisses à Evolène puis les Mondiaux à Valgardena et enfin le Grand Raid. Cela dit, toutes les courses représentent un objectif en soi… Je mets tout en oeuvre pour arriver au mieux dans toutes mes participations.

Déjà 11 ans depuis ta victoire aux championnats Suisse VTT marathon en 2004. Qu’est ce qui a changé depuis dans le milieu ? 

Le temps passe vite… Depuis toujours je sais que cette discipline me convient parfaitement. Je suis un amoureux de la nature et de la technique c’est donc tout naturellement que je me suis tourné vers cette discipline pour ma fin de carrière… Je n’ai pas encore assez d’expérience pour évaluer les changements qui se sont opérés depuis 2004… D’autant plus qu’à l’époque, les championnats suisses étaient la seule compétition VTT que j’avais effectuée.